骨科权威专家_武汉世纪国医堂医院
标签类目:专家详解颈椎病的运动治疗

专家详解颈椎病的运动治疗是怎么样的?

颈椎病除了在医院进行手术药物治疗,还可以运动治疗。下面请武汉骨科专家为您介绍运动治疗的动作。

动作1、鸵鸟式

双腿分开与肩同宽,俯身,把手放在脚心下面,让手心与之相通,吸气的时候抬头,呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳,可以配合哈巴狗式一起做。 继续阅读 »


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