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2012-04-12腰椎病的症状

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腰间盘不可忽视的症状有哪些？

　　腰间盘不可忽视的症状有哪些？腰椎间盘突出的症状最主要的就是腰腿痛，且近年来随着人们生活节奏的加快和生活方式的改变，逐渐呈现出一种年轻化趋势，严重影响患者的生活及工作，下面请看去骨科专家对腰椎间盘突出症状的介绍。
　　
　　腰椎间盘突出的症状还会常出现下肢放射痛，腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人，腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。
　　
　　腰痛是大多数腰椎间盘突出患者最先出现的症状，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。
　　
　　其次是腰部活动受限，腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。
　　
　　还可出现脊柱侧凸与跛行，腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。
　　
　　以上内容就是武汉国医堂骨科医院专家介绍的腰椎间盘突出的症状，希望对大家有所帮助，当您发现上述症状之后就要及时接受腰椎间盘突出的治疗，只有这样才能让您的身体受到最小的伤害，祝您身体健康。
　　
　　

2012-04-12腰椎病的症状

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腰椎间盘突出的表现有哪些？

　　腰椎间盘突出是骨科常见的疾病之一，这种疾病的出现给患者的生活带来了很大的困扰，严重危害着患者的身体健康，那么，我们应该怎样更好的预防该病的发生呢？武汉骨科医院的专家介绍说首先要了解腰椎间盘突出有什么症状表现，做好预防的措施。
　　
　　腰椎间盘突出表现一、肢肌力及肌萎缩：视受损的神经根部位不同，其所支配的肌肉可出现肌力减弱及肌萎缩征。临床上对此组病例均应常规行大腿及小腿周径测量和各组肌肉肌力测试，并与健侧对比观察并记录之，再于治疗后再加以对比。
　　
　　腰椎间盘突出表现二、觉障碍：其机制与前者一致，视受累脊神经根的部位不同而出现该神经支配区感觉异常。阳性率达80%以上，其中后型者达95%。早期多表现为皮肤过敏，渐而出现麻木、刺痛及感觉减退。感觉完全消失者并不多见，因受累神经根以单节单侧为多，故感觉障碍范围较小;但如果马尾神经受累则感觉障碍范围较广泛。
　　
　　腰椎间盘突出表现三、脊柱侧凸：一般均有此征。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧，因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低，所以腰椎弯向患侧;反之，如突出物位于脊神经根外侧，则腰椎多向健侧弯曲。实际上，此仅为一般规律，尚有许多因素，包括脊神经的长度、椎管内创伤性炎性反应程度、突出物距脊神经根的距离以及其他各种原因均可改变脊柱侧凸的方向。
　　
　　腰椎间盘突出表现四、腰部活动范围：根据是否为急性期、病程长短等因素不同，腰部活动范围的受限程度差别亦较大。轻者可近于正常人，急性发作期则腰部活动可完全受限，甚至拒绝测试腰部活动度。一般病例主要是腰椎前屈、旋转及侧向活动受限;合并腰椎椎管狭窄症者，后伸亦受影响。
　　
　　腰椎间盘突出表现五、步态：在急性期或神经根受压明显时，患者可出现跛行、一手扶腰或患足怕负重及呈跳跃式步态等。而轻型者可与常人无异。
　　
　　腰椎间盘突出表现六、腰椎曲度改变：一般病例均显示腰椎生理曲线消失、平腰或前凸减小。少数病例甚至出现后凸畸形(多系合并腰椎椎管狭窄症者)。
　　
　　腰椎间盘突出表现七、压痛及叩痛：压痛及叩痛的部位基本上与病变的椎节相一致，约80%～90%的病例呈阳性。叩痛以棘突处为明显，系叩击振动病变部所致。压痛点主要位于椎旁相当于骶棘肌处。部分病例伴有下肢放射痛，主要是由于脊神经根的背侧支受刺激之故。此外，叩击双侧足跟亦可引起传导性疼痛。合并腰椎椎管狭窄症时，棘间隙部亦可有明显压痛。
　　
　　武汉国医堂医院温馨提示：患者在接受腰椎间突出的治疗期间，要根据自己的病情和身体状况，选择适合自己腰椎间盘突出的治疗方法，针对性的治疗腰椎间突出，对病情的恢复有很大的帮助。如果您还有什么疑问可到医院与专家一对一的咨询，最后祝您早日康复！
　　
　　

2012-04-12腰椎病

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办公一族怎样预防腰间盘呢

　　办公一族怎样会接背痛呢，办公室女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击。办公室的女性因为长时间坐立，伏案工作，使身体长时间维持同一个姿势，从而使脊柱长期处于同一个状态，长时间受挤压，给脊柱造成很大的负担,有患强直性脊柱炎的危险。所以为了避免脊柱出现问题，必须警示办公室女性要防患于未然，及早预防。
　　
　　原因一、保持健康苗条
　　
　　防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。
　　
　　原因二、睡觉时注意枕头
　　
　　平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。
　　
　　原因三、恰当提举物品
　　
　　提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。
　　
　　原因四、经常活动
　　
　　在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。
　　
　　原因五、伸展背部
　　
　　对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。
　　
　　原因六、观察你的姿势
　　
　　当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。
　　
　　原因七、给背部以支撑
　　
　　另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压
　　
　　以上是关于办公一族怎样预防腰间盘的介绍，希望对患者朋友有所帮助，让你及早的发现和治疗疾病。如果您还有更多的疑惑，可以通过网上与专家交流的方式进行咨询，武汉国医堂医院资深专家会为您做出专业的解答。
　　
　　

2012-04-11腰椎病

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浅析腰椎间盘突出疗法的区别

　　腰椎间盘突出的根本原因及相关的症状，和治疗方法大家已经都有所了解。关于腰椎间盘突出的治疗，主要是患者选择怎样的治疗方法，选择正确的治疗方法对对病情的治疗是非常重要的，那么腰椎间盘突出的区别有哪些呢？下面我们详细的了解一下。腰椎间盘突出的区别有哪些呢？武汉骨科医院为大家详细的讲解一下。希望对大家有所帮助。
　　
　　1、中药疗法：中医把腰痛为分：风湿、寒湿、湿热、淤血和肾虚等五大类，然后用不同的汤药调理有一定的疗效，疗程较长容易复发；或用膏药外敷，1-3个疗程，可减轻疼痛，活血化淤。但对局部皮肤有刺激性。
　　
　　2、介入治疗：对单纯性腰椎间盘突出的病人，放射科用介入疗法作椎间盘抽吸术，此术在X线机器监控下进行，局部麻醉后用粗针穿入腰部达到椎间盘脱出部位，把脱出的髓核抽吸出来，与手术疗法相比痛苦较小，但对病人有创伤性与危害性。
　　
　　3、口服药：作用，主要是消炎镇痛，达到暂时缓解疼痛的目的。对于改变脊柱变形，矫正生理曲度，起不到任何治疗作。而它的毒副作用容易给患者的肝、肾、胃肠及大脑带来的损伤；
　　
　　4、物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。不过物理牵引疗法，是通过外力强行作用于人体的发病部位，病人需要承受很大的痛苦。
　　
　　5、打封闭针：封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果，封闭期过去，麻醉药和激
　　
　　6、推拿、按摩、针灸、理疗：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对腰痛患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。但是需要天天到医院治疗，很长时间才能奏效，治疗后如果不注意腰背肌锻炼和预防保护，仍时常复发。
　　
　　7、手术疗法：当患者腰椎间盘严重脱出时，医生会建议采取手术疗法，将髓核摘除，手段是很彻底，但术后容易造成多椎体关节松动，复发率较高，同时手术所带来的并发症也不容忽视（如感染、神经损伤）并且费用和风险都很较高。
　　
　　武汉国医堂医院温馨提示：腰椎间盘突出症是一种常见病，以腰痛和下肢放射性疼痛为主要特征，给病人的日常生活带来很大的不便。骨科医生往往采用手术的方法，病人不易接受。保守治疗是治疗腰椎间盘突出症的首选方法，推拿、针灸、理疗、牵引、卧床休息、热敷及中西药物等综合治疗能起到意想不到的效果。如果病人在治疗的同时，注意自我保养，并进行适当的功能锻炼，更能起到事半功倍的效果。
　　
　　

2012-04-11腰椎病的症状

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介绍腰椎间盘的六大症状

　　随着信息技术的进步和人民生活水平的提高，人们的追求也越来越多，娱乐生活也越来越多，可是殊不知，在这些娱乐伴随的同时，疾病也会伴随左右，腰椎间盘突出就是其一，而且它还会给人民带来很多的危害。武汉最好的骨科医院针对腰椎间盘突出症状做了详细概述。
　　
　　症状一、感觉麻木
　　
　　腰椎间盘突出症的病人中，有一部分不会出现下肢的疼痛，而仅出现肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的。大腿外侧是常见的麻木区域，当穿衣裤接触时可以有烧灼感，长时间站立可加重麻木感。大腿外侧感觉障碍的原因多为纤维环膨出或关节退变，而并非由于椎间盘突出
　　
　　症状二、跛行
　　
　　腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。
　　
　　症状三、脊柱侧凸
　　
　　这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪，但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征，约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。
　　
　　症状四、腰部活动受限
　　
　　腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。
　　
　　症状五、腰部疼痛
　　
　　腰痛是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉.
　　
　　症状六、下肢放射痛
　　
　　腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人，腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。
　　
　　以上是关于腰椎间盘突出的症状介绍，希望对患者朋友有所帮助，让你及早的发现和治疗疾病。如果您还有更多的疑惑，可以通过网上与专家交流的方式进行咨询，武汉国医堂医院资深专家会为您做出专业的解答。
　　
　　

2012-04-11腰椎病

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哪些是腰椎间盘突出的保健方法？

　　哪些是腰椎间盘突出的保健方法？腰椎间盘突出是一种常见的疾病，这种疾病常常在患者身上表现出来最明显的症状就是的疼痛，腰背痛、坐骨神经痛等一些症状。除了正确的治疗之外，腰椎间盘突出的保健方法也是非常重要的，好的保健方法对病情的恢复可以起到事半功倍的功效。希望患者多加注意。
　　
　　哪些是腰椎间盘突出的保健方法？
　　
　　保健方法1、休息：
　　
　　充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。
　　
　　保健方法2、避免持重：
　　
　　新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
　　
　　保健方法3、保暖：
　　
　　产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。
　　
　　保健方法4、加强锻炼增强腰部肌肉：
　　
　　长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。
　　
　　保健方法5、适当控制体重：
　　
　　大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。
　　
　　如果您还有什么不明白的，可以通过电话或网络咨询，我院会竭诚的为您服务。现在如果您或您的家人患上了腰椎间盘突出，不用担心，武汉国医堂医院可以为您摆脱病痛的折磨！我院拥有先进的技术，有强大的医生团队，有最优质的服务。为了您身体的健康，家庭生活的和谐，快来医院治疗吧。我院全体员工真诚的希望您的到来，这会是您不错的选择。
　　
　　

2012-04-11腰椎病

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要怎样诊断腰椎间盘突出的病情呢？

　　要怎样诊断腰椎间盘突出的病情呢？不管什么病，在治疗之前都需要经过多方面的诊断，才能针对性的治疗，对症治疗。那么腰椎间盘突出病情要怎样诊断呢？武汉最好的骨科医院的专家为大家详细的讲解这方面的知识。
　　
　　要怎样诊断腰椎间盘突出的病情呢？下面的知识让大家详细的了解。
　　
　　诊断方法一、腰部的疼痛，多数患者有数周或者数月的腰痛史，或者是反复性发作的腰痛史，腰部的疼痛成不不一，咳嗽、打喷嗦、大便用力时，疼痛会有所加剧。
　　
　　诊断方法二、腰椎间盘突出患者会有腰部活动功能受限的情况，患者的腰部活动，会在各方面均受到影响，尤以后伸最为明显，部分患者会在前屈时也会受到明显的限制。
　　
　　诊断方法三、下肢的放射性疼痛是自我检测腰椎间盘突出的方法之一，疼痛会沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧、足背、足跟、足掌放射，严重影响了患者的正常行走和站立。
　　
　　诊断方法四、多数的腰椎间盘突出患者，具有不同程度脊柱侧弯的症状，病.清的不同，侧弯的程度也有所不同。
　　
　　诊断方法五、另外部分的腰椎间盘突出患者还会有肢体发凉、发冷、发麻的感觉，严重时甚至会有肌肉痉挛、瘫痪的现象。推荐阅读：专家详解腰椎间盘突出的护理
　　
　　武汉国医堂骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出的危害是非常大的，诊断出是腰椎间盘突出疾病，积极的配合医生的治疗，不要延误治疗疾病的最佳时机。如果想了解更多关于这方面的知识，可到医院与专家一对一的咨询。
　　
　　

2012-03-31腰椎病的症状

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哪些是腰椎间盘突出的疼痛要点

　　武汉国医堂医院专家指出，腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常复杂，临床表现多样化。但不同的腰痛有不同的发作时间，不同的发作时间能够提示不同的病因，老百姓仔细留意能对医生的鉴别诊断有极大的帮助。
　　
　　一、晚不痛早痛
　　
　　组织发炎而造成的疼痛，如强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、纤维织炎、筋膜炎、血管炎等，一早起来醒来时最痛，经过活动后，疼痛的症状反而减轻或消失。因为一个晚上没活动，新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织，刺激疼痛神经而引起腰背酸痛，经过活动后血液循环增加，将这些废料带走，因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，它的特点也是早上起床后重，活动后减轻。
　　
　　二、不分早晚日夜痛
　　
　　其它器官疾病引起的腰痛，也需要引起老百姓的重视。泌尿系统感染、肾脏病变、女性的妇科炎症、盆腔肿瘤等都会引起腰痛，而胃、十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有时段之分。有的时候病人躺在床上翻动，腰痛会减轻，但肯定的是，解铃还须系铃人，这些腰痛只有解决了器官本身的疾病，才会痊愈。
　　
　　三、早不痛晚痛
　　
　　腰椎间盘突出是最常见的腰痛原因。由于白天工作时人们大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，若往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，一天工作的时间越久，腰椎间盘就越突出，因此腰痛就越加剧。经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫神经之压力减轻，腰痛就获得缓解，所以腰椎间盘突出的病人，往往早上腰痛减轻，甚至完全不痛，但是工作到中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。
　　
　　四、早晚不痛半夜痛
　　
　　如果三更半夜、夜深人静之际，突然从梦中痛醒，那么这样的腰痛也许就在提示癌症。癌症可能是原发性的也可能是转移性的，良性骨肿瘤通常不引起疼痛。骨癌的疼痛是所有癌痛当中最剧烈的。它的特点是静止痛，越是安静越是疼痛。活动开了，疼痛反而减轻。据推测是因为活动导致肿瘤因子消散，不再压迫神经的缘故。此外，骨癌还有个特征，那就是在疼痛处轻轻敲击的话，疼痛会加剧，这与腰肌劳损、腰椎间盘突出等经过按摩敲击感觉会更舒服的症状正好相反。
　　
　　武汉国医堂医院温馨提示：患者在接受腰椎间突出的治疗期间，要根据自己的病情和身体状况，选择适合自己腰椎间盘突出的治疗方法，针对性的治疗腰椎间突出，对病情的恢复有很大的帮助。如果您还有什么疑问可到医院与专家一对一的咨询，最后祝您早日康复！
　　
　　

2012-03-31腰椎病的症状

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日常生活中该如何预防腰椎间盘突出呢？

　　腰椎间盘突出是老年人的常见病，随着年龄的增长，人体的脊柱发生退行性改变所致;也有的腰椎间盘突出是由长期的外力作用、不良习惯、外伤等因素造成。由生理变化引起的腰椎间盘突出是无法阻止的，但是，外在因素引发的腰椎间盘突出是完全可以避免的。由武汉最好的骨科医院武汉国医堂医院为我们介绍在日常生活中应腰椎间盘突出该如何预防的发生。
　　
　　预防一、洗漱时应注意在起床后稍稍活动一下腰部，做做后仰、右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从相对静静止的状态立刻转变到一个增加腰部负荷的动作，然后再进行洗漱。正确的洗漱姿势应是膝部微屈下蹲，再向前弯腰，这样令以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力，而且能降低腰椎的负荷。此外，洗脸盆位置也不要放得太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。
　　
　　预防二、打喷嚏、咳嗽时，不注意的话会拉伤背肌，且会增加腰椎间盘的压力，此时将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤，预防腰椎间盘突出症的发生。
　　
　　预防三、穿鞋时采取蹲姿、坐姿穿鞋或把一脚放在前面的小凳上，可避免伤及背部肌肉及韧带。
　　
　　预防四、取物应避免弯腰或扭腰。这样做也可有效地预防腰椎间盘突出症的发生。例如，需要将婴儿放人婴儿车或床上时，应蹲下后再放，这些都是减少腰部负荷的措施。
　　
　　预防五、如果晾衣绳较高或擦高处玻璃时，应在脚下垫个矮凳，避免采取踮脚伸展的姿势，使腰部的后伸加大，造成腰痛。烫衣板的高度要适宜，避免过多弯腰。
　　
　　预防六、预防腰椎间盘突出还应注意扫地、拖地时不要过度弯曲腰部，以免造成腰肌的劳损，应将扫帚或拖布的把加长。如居室面积过大，可分几次打扫，打扫间隙内可活动一下腰部，避免腰痛。
　　
　　预防七、应该放在一个高度适当的台子上，切菜、切肉，切物品时应保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。
　　
　　预防八、洗菜、淘米、洗小件物品时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减轻腰部的负担。拣菜时，应将菜放在一个高度合适的台子上或坐在一个高低的凳子上，以避免腰部的过度弯曲。这样做有利于预防腰椎间盘突出。
　　
　　预防九、干家务要劳逸结合。不要把家务活集中在某一天干，也不要在比较累的情况下干活。这种做法是不可取的。
　　
　　以上九点为我们介绍了在日常生活中腰椎间盘突出该如何预防地方法。应引起我们的重视，只有从小事做起，才能延缓以及预防腰椎间盘突出症的发生。如果腰椎间盘突出症不幸降临在我们身上，请广大患者不必担心，可到武汉国医堂医院就诊。
　　
　　

2012-03-31腰椎病

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浅析腰间盘的危害

　　武汉国医堂颈腰椎病医院专家介绍腰椎病的危害有很多如：可以引起心慌、眩晕、胸闷、气短、心脑血管病、胃痛、胃肠等等危害，给患者本身带来很大伤害。因此专家提醒广大的人们要做好相应预防工作。下面为大家介绍腰间盘突出给患者带来的危害有哪些？
　　
　　1、后关节退变与骨质增生
　　
　　腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛;另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。
　　
　　2、黄韧带肥厚、钙化
　　
　　慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚>1CM，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。
　　
　　3、退行性腰椎管狭窄
　　
　　腰椎间盘突出或退变造成的椎间隙狭窄、纤维环松弛后突、黄韧带肥厚、椎体后缘和椎间关节的骨质增生都可造成椎管变小，使原来较小的椎管产生狭窄，属继发性椎管狭窄。长期反复的腰痛，酸困，继而出现间竭性跛行。
　　
　　以上是武汉最好的骨科医院武汉国医堂专家对腰椎间盘突出的危害做出的相关解释，如您还行了解更多可到医院与专家面对面的交流，最后祝您早日康复！

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