腰椎间盘突出症日常生活因素
由于生活环境的改变，和工作压力的不断增加，骨科疾病越来越频繁的发生于我们周围。相对来说，颈、腰椎病较为常见。
腰椎间盘突出症是常见病、多发病。长期以来，三维牵引、推拿、针灸、理疗等保守治疗只能暂时缓解症状，不能根治，而开放性手术存在创伤大、恢复时间长、术后脊椎不稳等缺点，术后还可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛。武汉骨科医院世纪国医堂专家组经过多年的研究总结，在原有的微创治疗技术上不断规范改良，终于迎来了微创治疗椎间盘突出的最新一代“TCM射频热凝靶点术”。整个治疗过程30分钟，只需住院1—3天，具有安全性高、痛苦小、并发症少、费用低、不易复发等特点，为众多椎间盘突出患者解除了病痛，深受骨科专家和患者的推崇。
一、腰间盘突出的病因：
1、内在因素：腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症发病的直接内在因素；腰椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，从而产生一系列的退行性变。
2、外在因素：突然的负重；腰部外伤；腹压增高；外受寒湿；妊娠产生。
二、腰间盘突出的病理：
腰椎间盘突出指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。腰椎间盘突出又称腰椎间盘纤维环破裂症或腰椎间盘核突出症。它是纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根而致腰腿痛的一种常见病。
三、腰间盘突出的预防与治疗：
本病重在预防，平时应：注意坐姿、坐位时注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，放松腰部肌肉，减轻间盘压力，注意卧姿，一般应卧硬板床，避免卧软床，必要时也可在腰部垫一软枕，腰部注意保暖，避免受凉，冷刺激导致腰部肌肉紧张，不利于疾病恢复，必要时可使用腰围，但应避免长期使用，因长期使用科导致腰部肌肉萎缩，反而不利。
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